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Temporizador HIIT — intervalos de alta intensidad
El HIIT alterna trabajo intenso con recuperación corta — 40/20, 30/30 o 50/10 durante varias rondas. Configúralo, pulsa Iniciar y deja que Tickline marque cada cambio.
Frequently asked questions
¿Qué es el HIIT?
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad alterna esfuerzos duros con recuperaciones cortas. Formatos comunes: 40/20, 30/30 o 50/10 durante 8–20 rondas.
¿La alarma marca los cambios?
Sí — un beep separa las fases y una alarma más larga suena al final de la última ronda.
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